Cuộc sống ở Nhật, nhất là ở những thành phố lớn như Tokyo hay Osaka, đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi: chi phí đắt đỏ, nhịp sống nhanh, không gian sống nhỏ hẹp. Nhưng chính trong hoàn cảnh đó, nhiều người – cả người Nhật lẫn người nước ngoài – đang tìm đến một lối sống mới: lối sống tối giản (ミニマリズム).
Nếu bạn cũng đang muốn “giải phóng bản thân” khỏi sự bừa bộn vật chất và áp lực tài chính, hãy cùng Leximco khám phá Cuộc sống tối giản tại Nhật để tiết kiệm – nhưng không thiếu thốn, và sống chất lượng – mà không phải tốn kém.
1. Lối sống tối giản là gì?
Lối sống tối giản không phải là sống nghèo khổ hay ép bản thân phải từ bỏ mọi tiện nghi. Ngược lại, nó là cách sống có chọn lọc – chỉ giữ lại những gì thực sự cần thiết và có giá trị với bản thân.
🎯 Triết lý:
“Sống ít hơn nhưng sâu sắc hơn.”
“Sở hữu ít để sống nhiều.”
Ở Nhật, tư tưởng này bắt nguồn từ văn hóa Zen (Thiền) và tinh thần wabi-sabi – trân trọng sự giản dị, không hoàn hảo nhưng đầy đủ.
2. Vì sao nên sống tối giản khi ở Nhật?
- Không gian sống nhỏ: Nhiều căn hộ chỉ 10–20m², càng ít đồ đạc càng thoải mái.
- Chi phí sinh hoạt cao: Tối giản giúp giảm chi tiêu đáng kể mỗi tháng.
- Tiết kiệm thời gian & năng lượng: Không mất nhiều công dọn dẹp, mua sắm, bảo quản đồ.
- Cảm giác nhẹ nhàng, tự do hơn: Sống không bị ràng buộc bởi vật chất.
3. Gợi ý cách sống tối giản ở Nhật
🏠 Tối giản nơi ở
- Chỉ giữ lại những món đồ thực sự dùng thường xuyên.
- Ưu tiên đồ đa năng (bàn gấp, giường futon, tủ kéo nhỏ).
- Tận dụng đồ cũ từ Mercari, Hard Off, hoặc nhóm “cho tặng” trên Facebook.
🍱 Tối giản ăn uống
- Nấu ăn đơn giản tại nhà – vừa tiết kiệm vừa lành mạnh.
- Sử dụng các app để săn đồ giảm giá ở siêu thị gần nhà.
- Uống nước lọc thay vì mua nước đóng chai, trà đóng hộp.
👚 Tối giản quần áo
- Chọn phong cách capsule wardrobe: ít nhưng chất, dễ phối.
- Sử dụng đồ secondhand chất lượng: từ BookOff, 2nd Street.
- Áo khoác Uniqlo, giày Onitsuka hay dép Crocs là những món “đa năng quốc dân” ở Nhật.
📱 Tối giản công nghệ & ứng dụng
- Giảm bớt thời gian dùng điện thoại, mạng xã hội.
- Chỉ giữ lại những app thực sự cần: ngân hàng, bản đồ, dịch, mua vé tàu.
- Dùng các công cụ hỗ trợ quản lý chi tiêu như Money Forward.
4. Tối giản cả trong suy nghĩ
Cuộc sống ở Nhật không chỉ gọn gàng bên ngoài mà còn cần gọn gàng bên trong tâm trí. Lối sống tối giản cũng là một cách:
- Buông bớt so sánh, áp lực từ công việc và xã hội.
- Tập trung vào điều quan trọng: sức khỏe, học tập, gia đình.
- Biết đủ là đủ – “足るを知る者は富む” (Người biết đủ là người giàu có nhất).
5. Lợi ích bạn sẽ nhận được
✅ Tiết kiệm 2–5 man/tháng chỉ bằng việc cắt giảm những chi tiêu không cần thiết
✅ Giảm stress, dễ dọn nhà, dễ di chuyển khi chuyển chỗ ở
✅ Tăng tập trung vào mục tiêu: học tiếng Nhật, chuyển việc, tiết kiệm về nước…
✅ Tìm thấy sự tự do và hạnh phúc từ những điều đơn giản
6. Một số gợi ý và nguồn tham khảo
- Sách hay:
- “Goodbye, Things” – Fumio Sasaki (người Nhật sống tối giản nổi tiếng)
- “Lối sống tối giản của người Nhật” – Sasaki Fumio (bản tiếng Việt)
- YouTube/Blog:
- Simple Living in Japan
- Minimalist Mom Japan
- App hữu ích:
- Mercari, PayPay Flea Market: Mua đồ cũ
- Tokubai: Tìm đồ siêu thị giảm giá
- Money Forward: Quản lý tài chính
7. Kết luận
Cuộc sống ở Nhật không dễ, nhưng nếu bạn biết cách đơn giản hóa cuộc sống, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Tối giản không phải là từ bỏ, mà là chọn điều quan trọng để giữ lại. Leximco chúc bạn luôn an vui, mạnh khỏe, thành công tại Nhật Bản.
Liên hệ tư vấn hỗ trợ chuyển việc tại Nhật Bản
Ứng dụng tạo CV xin việc tại Nhật đơn giản, nhanh chóng cùng Leximco
